减震和缓冲效果：高质量的塑胶跑道表面可以提供良好的减震和缓冲效果，减轻运动员在训练过程中的关节压力，降低受伤风险，并且有助于延长运动生涯。
良好的弹性和回弹性：塑胶跑道表面通常具有一定的弹性和回弹性，这有助于提高运动员的爆发力和反应速度，促进运动员在短距离和中长距离比赛中的表现。
统一的摩擦系数：塑胶跑道表面的统一摩擦系数有助于稳定地控制运动员的步伐和姿势，使其能够更好地专注于技术训练，提高训练效果。
提供一致的跑道条件：塑胶跑道表面的一致性和可预测性有助于运动员在不同时间段进行稳定的训练，保持身体状态的稳定性，有利于提高训练效率。
适应不同气候条件：塑胶跑道可以在各种气候条件下提供稳定的训练环境，不受天气的影响，使得运动员可以有规律地进行训练，促进身体素质的提高。